1、防守位置与动作在进攻犯规中，防守队员通常已经双脚站稳，身体没有倾斜，且双手没有下压动作，是进攻队员主动撞上了防守队员而在阻挡犯规中，防守队员往往因为站位不当或动作不规范，从而阻碍了进攻队员的进攻特殊规则在NBA等职业篮球联赛中，还有一项特殊规则，即在油漆区内，只要防守队员站在该区域内，无论其防守动作。

2、防守上，4后卫以及后腰的防守，只要盯人盯紧，防守问题不大战术板上，展开速度快速，配合混合长短传中的稳定传球，射门时选用慎重的射门参数3 424阵型 特点进攻火力全开，4个进攻球员配置可以形成多样的进攻方式运用本赛季职业联赛中，424阵型重新受到青睐中场的设置可以选用双后腰或单后腰，但。

3、运用防守三秒技术战术可以防范对方球员的进攻进策，促使对方球员的进攻意图受到限制，从而使我方球员取得更多的进攻机会运用这种技术战术时，防守球员应该掌握好跳跃快速反应等技能，以尽量减少对方球员的进攻机会防守三秒既体现了篮球比赛中的公平公正，又体现了敬业实用技术性尤其是在职业联赛中。

4、此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要其实说穿了，大前锋就是要做好两件事篮板和防守 现役球员之中，格兰特HoraceGrant是很典型的大前锋例子他的篮板球抓得好，防守时中规中矩，而在进攻时也不贪功，常是靠抢进攻篮板或简单单打得分，命中率高，必要时他在禁区外。

5、3 摩西·马龙 马龙是NBA历史上第一个高中直接进入职业联赛的球员，他的职业生涯以强有力的得分欲望和能力著称马龙的进攻篮板球数据尤其突出，总得分榜上，只有少数球员能排在他之前他的入选名人堂，是对他经典一生的深刻认可防守型中锋1 比尔·拉塞尔 拉塞尔的11枚总冠军戒指证明了他在防守端。

6、中锋一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率以及篮板球绩效在现今的国际篮坛以及职业联赛当中。

7、干拔跳投，是最考验球员身体素质的投篮动作，能够熟练地使用干拔跳投的球员无一不是球员中身体素质的佼佼者，而这项绝技唯一运用到炉火纯青的便是特雷西麦格雷迪，一双惺忪的睡眼，令人羡慕的小腿，靠着自己的节奏以及强大的腰腹力量经常迎着防守球员干拔跳投，35秒13分，他将干拔这项艺术发挥的淋漓尽致。

8、一， 防守和篮板在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上掌握整个内线作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中 锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖既需要单兵顶防 对手中锋，又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手。

9、3V3的标准配置是1控球后卫，1小前锋，1中锋，简单的来说分别是进攻组织，外线得分抢板组织防守，内线得分篮板盖帽篮下终结以下是职业赛场上的各个位置的介绍 一 控球后卫 控球后卫，又叫组织后卫Point Guard，是篮球比赛阵容中的一个固定位置控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制。

10、自古以来，足球战术随着时代变迁，从攻强守弱的起点，逐渐走向了攻守平衡的现代理念在职业联赛的普及中，教练们开始深入探索，引领了一场划时代的足球革命全攻全守total football这一理念由20世纪60年代末的荷兰教练米歇尔斯在阿贾克斯的实践中催生，他倡导每个球员都能参与攻防两端，以433阵型一个象征整体。

11、带球撞人犯规进攻球员主动冲撞如果进攻球员在持球突破时，主动用身体冲撞已经站好位的防守球员，且防守球员没有非法移动或过度贴身，则进攻球员可能构成带球撞人犯规防守三秒违例在禁区内停留过久在NBA等职业联赛中，防守球员在对方三分线内无球状态下停留超过三秒，则构成防守三秒违例这虽然不。

12、在过去的5年中，阿泰斯特当选过一次联盟最佳防守球员200304赛季，两次入选联盟防守第一队，一次入选防守第二队来到火箭队后，阿泰不但要担负起球队第三进攻点的重任，还要继续自己在防守端的良好表现科比·布莱恩特 毫无疑问，科比是当今联盟最让人抓狂的球员，这不单是因为他在进攻端可以游刃有余穿梭自如，他。

13、而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内此乃整个进攻场的中心位置接球，此时也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出以上三项，是中锋应具备的基础技能而在球队中，中锋也经常身负得分之责，是主要的内线得分者，与小前锋里外对应因为要能单打，所以在命中率上的要求可以。

14、现今世界篮坛中，许多高大的球员如蒂姆·邓肯保罗·加索尔和德克·诺维茨基，常以大前锋位置上场中锋一般由队中最高球员担任，强调防守和篮板球的保护一些具备进攻天赋的中锋在禁区附近投篮得分现今国际篮坛和职业联赛中，中锋和大前锋的任务趋于相似，难以明确区分控球后卫身形较矮，而较高球员通常。

15、2防守表现同级之最 NBA可是高手如林的顶尖职业联赛，很难说大学的超级明星吃得消单看状元郎账面数据，确实没有什么太过亮眼的防守表现职业生涯没有得过DPOY最佳防守球员，也没有入选过联盟最佳防守一二阵能拿得出手的防守数据，仅有职业生涯场均22抢断和3届常规赛抢断王艾弗森速度快。

16、不过，进攻三秒违例在NBA等职业联赛中较为常见，而在一些业余或低级别联赛中可能不被严格执行综上所述，篮球防守中的犯规行为主要包括打手犯规阻挡犯规干扰球以及三秒违例等在比赛中，防守球员需要时刻注意自己的防守动作和位置，以避免犯规并保护比赛的公平性和流畅性。